とうふマン

こんばんは 昨今、夜、すぐ眠くなるゲンキマンです いやぁ、眠くて眠くて・・・ 歳だなぁ さて、豆腐 安くてヘルシーなたんぱく質 僕は牛肉、豚肉、鶏肉を食べないんです 食べるタンパク質は魚介類と卵と豆腐 とうふは断トツで安くて良心的な食材 納...